Diabetická dieta jídelníček: Co jíst a čemu se vyhnout?
Snídaně: Ovesná kaše s ovocem Ovesná kaše s ovocem je skvělou volbou pro diabetiky, kteří hledají výživnou a chutnou snídani, která jim...
Zdraví
Diabetická dieta jídelníček: Co jíst a čemu se vyhnout?
Snídaně: Ovesná kaše s ovocem Ovesná kaše s ovocem je skvělou volbou pro diabetiky, kteří hledají výživnou a chutnou snídani, která jim pomůže regulovat hladinu cukru v krvi. Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu, která zpomaluje vstřebávání glukózy do krve a zabraňuje tak prudkým výkyvům glykémie. Navíc oves...
19. 10. 2025
Bolí vás vyvrknutý kotník? Zjistěte, jak na rychlou úlevu!
Co je vyvrknutý kotník? Vyvrknutý kotník, ačkoliv bolestivý a nepříjemný, je velice dobře léčitelný úraz. Léčba vyvrknutého kotníku se zaměřuje na zredukování otoku, zmírnění bolesti a navrácení plné funkčnosti kotníku. Dobrou zprávou je, že s odpovídající péčí a rehabilitací se drtivá většina lidí plně...
27. 12. 2024
CBD hubnutí zkušenosti: Funguje to opravdu?
Co je CBD? CBD, neboli kanabidiol, je přírodní látka nacházející se v rostlinách konopí. Na rozdíl od THC, nemá psychoaktivní účinky a nezpůsobuje tedy stavy změněného vědomí. V poslední době se CBD dostává do popředí zájmu pro svůj potenciál v oblasti zdraví a wellness, a to včetně podpory hubnutí. Mnoho lidí...
15. 12. 2024
Nemoc jater: Příznaky, které byste neměli ignorovat
Únava a slabost Únava a slabost patří mezi časté příznaky onemocnění jater. Játra, která fungují jako naše vnitřní elektrárna, se při poškození mohou potýkat s produkcí energie, což se projevuje právě únavou. Nezoufejte však! I přes únavu a slabost existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svůj stav a podpořit...
13. 12. 2024
Mořská nemoc na souši? I pevnina se umí nepříjemně houpat!
Nevolnost bez lodi? Zatímco vlny oceánu nebo kymácení lodi jsou nejčastějšími viníky, mořská nemoc se umí nepříjemně připomenout i na pevné zemi. Tento paradox, kdy se žaludek bouří i bez přítomnosti vln, se nazývá „mořská nemoc na souši“ a může postihnout kohokoli. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů,...
13. 12. 2024
Zánět jícnu dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Měkká strava: Základem diety při zánětu jícnu je konzumace měkkých potravin, které snadno procházejí jícnem a nedráždí ho. Základem diety při zánětu jícnu je konzumace měkkých potravin, které snadno procházejí jícnem a nedráždí ho. Měkká strava představuje šetrný přístup k vašemu zažívacímu traktu a...
12. 12. 2024
Akutní stav? Kdy je nutná okamžitá návštěva zubaře?
Bolest zubů: Kdy k zubaři ihned Někdy se stane, že bolest zubů udeří s takovou intenzitou, že je nutné vyhledat zubní pohotovost. Nebojte se, i v takových případech existuje rychlá a účinná pomoc! Akutní stavy, jako je silná bolest, otok dásní nebo krvácení, vyžadují okamžitou péči zkušeného zubaře. Návštěva...
10. 12. 2024
S antibiotiky do práce? Co si o tom myslí váš šéf i doktor?
Antibiotika a pracovní neschopnost Užívání antibiotik často doprovází nepříjemné vedlejší účinky, jako je únava, nevolnost nebo závratě. Tyto symptomy mohou ovlivnit vaši schopnost pracovat a soustředit se. V mnoha případech je proto vhodné zvážit pracovní neschopnost, abyste se mohli plně zotavit. Délka pracovní...
27. 11. 2024
Správný jídelníček na hubnutí: Zbavte se kil bez hladovění!
Kalorický deficit pro hubnutí Základem úspěšného hubnutí je kalorický deficit. Jednoduše řečeno, musíte spálit více kalorií, než přijmete. Správný jídelníček na hubnutí by měl být pestrý, nutričně vyvážený a zároveň by vám měl dodávat méně kalorií, než vaše tělo denně spotřebuje. Jak ale sestavit...
26. 11. 2024
Rest tlak: Co to vlastně je a proč by vás to mělo zajímat?
Co je rest tlak Rest tlak, neboli klidový krevní tlak, je hodnota tlaku krve v tepnách, když je srdce v klidu, tedy mezi dvěma tepy. Rest tlak je důležitým ukazatelem celkového zdraví srdce a cév. Měří se v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg) a udává se dvěma čísly. První, vyšší číslo, je systolický tlak, který...
26. 11. 2024
