Diabetická dieta jídelníček: Co jíst a čemu se vyhnout?
Snídaně: Ovesná kaše s ovocem Ovesná kaše s ovocem je skvělou volbou pro diabetiky, kteří hledají výživnou a chutnou snídani, která jim...
Články od Petr Kolář.
Kortizol: Nepřítel hubnutí číslo 1?
Co je to kortizol? Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami, který hraje klíčovou roli v reakci těla na stres. Přestože je pro naše zdraví nezbytný, zvýšené hladiny kortizolu, například při chronickém stresu, mohou mít negativní dopad na hubnutí. Kortizol ovlivňuje metabolismus glukózy a podporuje ukládání tuku,...
21. 11. 2024
Ideální teplota v bytě: Už žádná zima, ani horko!
Ideální teplota v bytě Teplota v bytě je důležitým faktorem pro naše zdraví a pohodlí. Ideální teplota se liší v závislosti na místnosti a denní době. Obecně se doporučuje teplota kolem 20-22 °C v obývacích místnostech během dne. V noci je vhodné teplotu snížit na 18-20 °C pro lepší spánek. V koupelně oceníme...
20. 11. 2024
Ticho, prosím! Odhlučnění dveří mezi pokoji krok za krokem.
Těsnění pod dveřmi Když jsem nedávno řešil hluk pod dveřmi (děcka si pouštěly dětský mikrofon z Lidlu na plné pecky), našel jsem super řešení - těsnění. Je jich fakt hodně druhů - gumový, pěnový, silikonový nebo kartáčový. Musíte hlavně kouknout, jak velká je ta mezera dole a z čeho máte dveře a podlahu. Aby to...
20. 11. 2024
DVB-C2: Vše, co potřebujete vědět o nové generaci kabelové televize
DVB-C2: Definice a význam DVB-C2, zkratka pro Digital Video Broadcasting - Cable Second Generation, představuje nejnovější standard pro digitální televizní vysílání prostřednictvím kabelové sítě. Tento standard, schválený v roce 2008, přináší oproti svému předchůdci DVB-C řadu vylepšení, která se promítají do...
20. 11. 2024
Tibetská houba: Hubnutí s tajemstvím Orientu?
Tibetská houba: Co to je? Tibetská houba, známá také jako kefírová zrna, je symbiotická kultura bakterií a kvasinek, která se používá k výrobě kefírového nápoje. V poslední době se o ní hovoří i v souvislosti s hubnutím. Mnoho lidí věří, že pravidelná konzumace kefíru z tibetské houby může podpořit metabolismus a...
19. 11. 2024
Hledáte práci v Jaroměři? Máme pro vás tipy!
Práce Jaroměř: Přehled trhu Jaroměř, malebné město na soutoku Labe a Úpy, nabízí pestrou škálu pracovních příležitostí. Nabídka práce v Jaroměři sahá od tradičních průmyslových odvětví, jako je strojírenství a textilní výroba, až po dynamicky se rozvíjející oblasti služeb a cestovního ruchu. Město se...
19. 11. 2024
