Diabetická dieta jídelníček: Co jíst a čemu se vyhnout?
Snídaně: Ovesná kaše s ovocem Ovesná kaše s ovocem je skvělou volbou pro diabetiky, kteří hledají výživnou a chutnou snídani, která jim...
Články od Petr Kolář.
Zhubněte chytře s racionální dietou
Základy racionální diety Racionální dieta, někdy nazývána také dieta založená na racionální výživě, nepředstavuje žádnou striktní dietu s omezením určitých potravin. Jde spíše o výživový směr, který se zaměřuje na vyvážený a pestrý jídelníček složený z přirozených a nutričně hodnotných potravin....
24. 11. 2024
Neléčený svrab: Tiché šíření a jak ho zastavit
Co je svrab? Svrab je nepříjemné a vysoce nakažlivé kožní onemocnění způsobené roztočem zákožky svrabové. Neléčený svrab přináší řadu zdravotních rizik a komplikací. Pokud se infekce neléčí, roztoči se dále množí a zavrtávají se do kůže, což vede k intenzivnímu svědění, zánětům a tvorbě strupů. Stav...
23. 11. 2024
Aplikace Zdraví Huawei: Váš kapesní fitness parťák?
Co je aplikace Zdraví Huawei Aplikace Zdraví Huawei je komplexní fitness a wellness platforma, která je předinstalovaná na chytrých telefonech a nositelných zařízeních Huawei. Tato aplikace slouží jako centrální rozbočovač pro sledování a správu různých aspektů vašeho zdraví a kondice. Aplikace Zdraví Huawei nabízí...
23. 11. 2024
Pohřeb a nárok na volno: Co vám náleží?
Zákoník práce a volno Zákoník práce myslí i na těžké životní situace, jako je úmrtí blízké osoby, a poskytuje zaměstnancům oporu v podobě placeného volna. Zaměstnanci náleží pracovní volno v souvislosti s úmrtím a pohřbem, přičemž délka volna se liší podle příbuzenského vztahu k zesnulému. V případě...
23. 11. 2024
Peníze na účtu i o víkendu? Co potřebujete vědět!
Bankovní převody o víkendu Vítanou zprávou pro mnoho klientů bank je, že se doba zpracování bankovních převodů v posledních letech výrazně zkrátila. Přesto se mnoho lidí ptá, zda je možné, aby peníze dorazily na účet o víkendu. Odpověď bohužel není jednoznačná. Záleží na několika faktorech, jako je banka...
23. 11. 2024
Skákejte do formy: Švihadlo pro ploché břicho
Skákání přes švihadlo: Hubnutí břicha Skákání přes švihadlo je skvělým cvičením pro spalování kalorií a redukci tuku v oblasti břicha. Tento typ kardio cvičení zrychluje tep a metabolismus, což vede k efektivnějšímu spalování kalorií. Pravidelné skákání přes švihadlo pomáhá budovat svalovou hmotu, a to...
22. 11. 2024
Proměňte malou panelákovou kuchyň v designový zázrak: Tipy a inspirace
Výzvy malé kuchyně Panelákové byty, ač často útulné, s sebou nesou jednu velkou výzvu: malou kuchyň. Vtesnat do ní vše potřebné, od lednice po pracovní plochu, a ještě aby zbyl prostor na pohyb, to chce skoro nadlidské úsilí. Nezoufejte však, i na pár metrech čtverečních se dá vykouzlit funkční a estetická kuchyň. ...
22. 11. 2024
Trápí vás bolest kolene v noci v klidu? Víme, jak na ni!
Příčiny noční bolesti kolene Noční bolest kolene může mít mnoho příčin a často ztěžuje klidný spánek. Bolest kolene v noci v klidu může být obzvláště frustrující, protože nám brání v odpočinku, který naše tělo potřebuje k regeneraci. Mezi běžné příčiny patří přetížení, například po sportovním...
21. 11. 2024
Huawei Zdraví vs. Xiaomi: Která aplikace pro sledování zdraví je pro vás ta pravá?
Huawei Zdraví vs. Xiaomi Wear V dnešní době chytrých telefonů a nositelné elektroniky se aplikace pro sledování zdraví staly nepostradatelnými. Dvě z nejpopulárnějších platforem, Huawei Zdraví a Xiaomi Wear, nabízejí širokou škálu funkcí pro monitorování vaší kondice a zdraví. Jak se ale rozhodnout, která z nich je pro...
21. 11. 2024
Kortizol: Nepřítel hubnutí číslo 1?
Co je to kortizol? Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami, který hraje klíčovou roli v reakci těla na stres. Přestože je pro naše zdraví nezbytný, zvýšené hladiny kortizolu, například při chronickém stresu, mohou mít negativní dopad na hubnutí. Kortizol ovlivňuje metabolismus glukózy a podporuje ukládání tuku,...
21. 11. 2024
