Diabetická dieta jídelníček: Co jíst a čemu se vyhnout?
Snídaně: Ovesná kaše s ovocem Ovesná kaše s ovocem je skvělou volbou pro diabetiky, kteří hledají výživnou a chutnou snídani, která jim...
kortizol hubnutí
Kortizol: Nepřítel hubnutí číslo 1?
Co je to kortizol? Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami, který hraje klíčovou roli v reakci těla na stres. Přestože je pro naše zdraví nezbytný, zvýšené hladiny kortizolu, například při chronickém stresu, mohou mít negativní dopad na hubnutí. Kortizol ovlivňuje metabolismus glukózy a podporuje ukládání tuku,...
21. 11. 2024